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        文章来源:老中医养生网 作者:成功登录 发布时间:2019-11-27 09:08:54 点击数:0 次

           血瘀体质是九大体质中的一种,那么,血瘀体质有什么特征?血瘀体质该怎么调养?看看下面文章的介绍。

          血瘀的特征

          血瘀体质者容易出现淤青,面色黑,舌黯,身体容易发生疼痛。

          1、容易淤青,稍微磕碰一下就会出现淤血、淤青的现象,总是发现自己身上突然多了块淤青,还不知道是什么时候碰撞引起的。

          2、疼痛。中医认为,痛则不痛,对于血瘀体质者,疼痛现象会比较严重,主要表现为刺痛。

          3、脸色黯,容易出现色素沉着,容易长斑。

          4、在心理方面表现为容易烦躁,还容易健忘。

          5、舌质紫黯,嘴唇颜色黯,牙龈容易出血。

          瘀血体质的人吃什么好

         

          1、蔬菜类

          性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等,适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊,就说明吃得太多,或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。

          性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等,适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是,由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点,因此,不宜大量吃,或者需要配温性食物一起吃。

         

          2、果品类

          山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用,但疏肝理气好。

         

          3、水产类

          有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。

         

          4、菇类

          养肝护肝,还能防癌抗癌,因此也很适合瘀血体质。

          红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养,尤其是产后(葡萄酒除外)、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。

            醋主要用于?;と砘?,因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。

         

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